Online terapi ved en psykolog
Hjælp til angst, depression, stress og andre psykiske udfordringer, der fylder negativt i din hverdag.
Skab en meningsfuld hverdag i overensstemmelse med dine værdier, hvor bekymringer og grublerier fylder mindre i tankerne.
Hjælp til angst, depression, stress og andre psykiske udfordringer, der fylder negativt i din hverdag.
Skab en meningsfuld hverdag i overensstemmelse med dine værdier, hvor bekymringer og grublerier fylder mindre i tankerne.
Velkommen til!
Jeg hedder Katrine og er psykologen til dig, der fx døjer med angst, depression, stress og/eller andre psykiske udfordringer, der fylder negativt i din hverdag. Sammen vil vi udforske dine problematikker og blandt andet finde konkrete værktøjer og øvelser, der passer til dig, således du kan skabe en meningsfuld hverdag med øget trivsel og færre bekymringer og grublerier. Netop dette har jeg hjulpet flere hundrede mennesker med, der har gået i et terapiforløb hos mig, siden jeg stiftede ‘Value-Based Living’ i februar 2021.
Hvis du i din hverdag har symptomer på:
- Angst(lidelser)
- Depression
- Stress
og/eller fx oplever at have:
- Mindsket livskvalitet
- Tankemylder
- Føler dig udbrændt
- Føler dig ensom
- Mangler en meningsfuld livsretning
- Lavt selvværd
- Misbrug af stoffer eller alkohol
- Sorg
- En livskrise
- Udfordringer i dine relationer
Så er det netop dig, som jeg henvender mig til i min terapi. Jeg har nemlig særligt erfaring, viden om og interesse indenfor disse områder. Jeg har erfaring med mange forskellige problematikker – både hos unge og voksne.
Fordele ved online terapi:
Mine terapisessioner foregår online, og hos mig har du mulighed for at booke en terapisession, når det passer ind i dit liv (hele dagen og aftenen både i hverdage og weekender). Du skal derfor ikke planlægge dit liv efter, hvilke åbningstider en psykologklinik har. Udover denne fleksibilitet er andre fordele ved online terapi blandt andet, at du kan sidde i dit eget hjem i trygge og velkendte omgivelser, hvilket for mange kan gøre det nemmere at åbne op om svære ting. Derudover er online terapi billigere end fysiske samtaler i en psykologklinik, du undgår transporttid, og det er dokumenteret, at online terapi har samme effekt som fysiske psykologsamtaler.
I et terapiforløb hos mig, vil du blive mødt på en empatisk, nærværende, nysgerrig og ikke dømmende måde. Jeg har et stort fokus på at skabe en tryg atmosfære, hvor du føler dig tryg i at udfolde dine problematikker.
Er du interesseret i at booke en gratis uforpligtende forsamtale for at se, om jeg kunne være den rette psykolog til at hjælpe dig, eller har du nogle spørgsmål? Så kan du kontakte mig på min mail katrine.valuebasedliving@gmail.com eller booke en samtale selv direkte ved hjælp af nedenstående knap.
Jeg hedder Katrine og er psykologen til dig, der fx døjer med angst, depression, stress og/eller andre psykiske udfordringer, der fylder negativt i din hverdag. Sammen vil vi udforske dine problematikker og blandt andet finde konkrete værktøjer og øvelser, der passer til dig, således du kan skabe en meningsfuld hverdag med øget trivsel og færre bekymringer og grublerier. Netop dette har jeg hjulpet flere hundrede mennesker med, der har gået i et terapiforløb hos mig, siden jeg stiftede ‘Value-Based Living’ i februar 2021.
Hvis du i din hverdag har symptomer på:
- Angst(lidelser)
- Depression
- Stress
og/eller fx oplever at have:
- Mindsket livskvalitet
- Tankemylder
- Føler dig udbrændt
- Føler dig ensom
- Mangler en meningsfuld livsretning
- Lavt selvværd
- Misbrug af stoffer eller alkohol
- En livskrise
- Udfordringer i dine relationer
Så er det netop dig, som jeg henvender mig til i min terapi. Jeg har nemlig særligt erfaring, viden om og interesse indenfor disse områder. Jeg har erfaring med mange forskellige problematikker
– både hos unge og voksne.
Fordele ved online terapi:
Mine terapisessioner foregår online, og hos mig har du mulighed for at booke en terapisession, når det passer ind i dit liv (hele dagen og aftenen både i hverdage og weekender). Du skal derfor ikke planlægge dit liv efter, hvilke åbningstider en psykologklinik har. Udover denne fleksibilitet er andre fordele ved online terapi blandt andet, at du kan sidde i dit eget hjem i trygge og velkendte omgivelser, hvilket for mange kan gøre det nemmere at åbne op om svære ting. Derudover er online terapi billigere end fysiske samtaler i en psykologklinik, du undgår transporttid, og det er dokumenteret, at online terapi har samme effekt som fysiske psykologsamtaler.
I et terapiforløb hos mig, vil du blive mødt på en empatisk, nærværende, nysgerrig og ikke dømmende måde. Jeg har et stort fokus på at skabe en tryg atmosfære, hvor du føler dig tryg i at udfolde dine problematikker.
Er du interesseret i at booke en gratis uforpligtende forsamtale for at se, om jeg kunne være den rette psykolog til at hjælpe dig, eller har du nogle spørgsmål? Så kan du kontakte mig på min mail katrine.valuebasedliving@gmail.com eller booke en samtale selv direkte ved hjælp af nedenstående knap.
Online kursus: teknikker til at håndtere din angst
Dette kursus er designet til dig, der kæmper med en hver form for angst, som påvirker din hverdag negativt, og til dig som ønsker at få en dybere forståelse af din angst samt ønsker at lære at benytte forskellige evidensbaserede, enkle og anvendelige teknikker af høj faglig kvalitet til at håndtere din angst.
Kurset består af 9 lydfiler/lektioner af ca. 10-20 minutters varighed (i alt 105 minutter) og dertilhørende opgaver og øvelser (i alt 16 opgaver), som du får direkte adgang til at downloade efter køb.
Tilfredshedsgaranti – er du ikke tilfreds med kurset, kan du få dine penge tilbage i op til 7 dage efter køb.
Ved køb af kurset kan du få 15% rabat på terapisessioner hos mig i et år efter køb af kurset. Hvis du allerede går i et terapiforløb hos mig, kan du få 15% rabat på kurset.
Podcast
Her kan du lytte til min podcast ‘Psykologi i hverdagen’. I min podcast fortæller jeg om psykologiske problematikker, som de fleste af os kan nikke genkendende til at opleve i vores hverdag i større eller mindre grad. Derudover giver jeg dig enkle og anvendelige teknikker til at håndtere disse forskellige psykologiske problematikker.
Udtalelser fra tidligere klienter
“Først og fremmest var det et rigtig behageligt forløb hos Katrine, hvor der hver gang var en følelse af at blive mødt i øjenhøjde – noget jeg satte stor pris på. Jeg følte mig hørt hele vejen igennem, og jeg følte aldrig, at de ting jeg bar rundt på ikke var vigtige nok. Derudover har jeg fået så mange redskaber til min angst, at den nu ikke får lov at fylde som før – i stedet kommer den kun lige ind og vende. Det har givet mig mere ro at vide, at det ikke påvirker mig så meget som før, og at selv hvis jeg har angst, så kan jeg klare det.”
– Kvinde, 25 år.
“Katrine er en meget empatisk og dygtig psykolog. Hun hjalp mig blandt andet med at se sammenhænge mellem tidligere oplevelser i mit liv og mine nuværende reaktionsmønstre, som har givet mig en større indsigt i og forståelse af mig selv.”
– Kvinde, 57 år.
“Fra start til slut var min oplevelse hos Katrine meget givende, med en konstant følelse af gensidig respekt. Jeg har fået mange let anvendelige og gode værktøjer til at håndtere min stress, således at den nu ikke fylder så meget i min hverdag”.
– Mand 43 år
